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Como bajar de peso 30 kilos en un mes cuantos

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Continuar Cancelar. Ana Callejo Mora Jueves, 08 de Febrero de - El equilibrio entre la energía ingerida y la consumida es clave a cualquier edad.

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Amigo tengo una duda, es más importante cumplir con las calorías o con los macros? porque hay días en los que cumplo calorías pero me bajan los carbohidratos aún cumpliendo con las proteínas y las grasas. Le agradezco la respuesta

Me he sentido acompañada en todo momento. Ya había probado todas las dietas y había gastado muchísimo dinero en productos y luego volvía a recuperar el peso.

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Ahora he recuperado la confianza en mi misma! Me ha enseñado a llevar una vida saludable, a no aburrirme con la comida, y a ser consciente de que lo importante es saber escoger lo que se come.

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Vanesa es muy flexible y si hay algo que no te gusta te lo cambia por otra cosa similar sin problema. Ahí es jugar con tu rutina, pero sí he escuchado mucho que lo ideal es no volver a comer nada después de las 8pm.

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La voy a hacer. Tal vez me cueste un poco la hora de la cena.

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